[Giải Đáp] Uống nấm linh chi nhiều có tốt không?

 Nấm linh chi được biết đến là một loại thảo dược quý chữa bệnh quý giá trong Đông Y, đặc biệt trong y học Trung Quốc và Đông Á. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy nấm linh chi Hàn Quốc có hàm lượng polysaccharide cao hơn và có tác dụng tốt hơn so với nấm linh chi Trung Quốc. Vậy, uống nấm linh chi nhiều có tốt không, hãy cùng Việt Hàn tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Thành phần của nấm linh chi Hàn Quốc

Linh chi Hàn Quốc được coi như là thần dược trong y học truyền thống, mang nhiều thành phần dinh dưỡng và hoạt chất với tác dụng đối với sức khoẻ con người như:

Polysaccharide: Nấm linh chi Hàn Quốc chứa đa dạng polysaccharide, 1 dòng đường phức tạp chống oxy hóa, kháng viêm, tăng cường miễn dịch, giảm stress và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Triterpenoid: Nấm linh chi Hàn Quốc còn chứa nhiều triterpenoid, 1 loại hoạt chất có tác dụng kháng viêm, chống ung thư, giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa.

Ganoderic acid: Nấm linh chi Hàn Quốc cất ganoderic acid, 1 mẫu hoạt chất sở hữu tác dụng kháng khuẩn, chống nhiễm trùng, giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe gan.

Protein: Nấm linh chi Hàn Quốc còn đựng một lượng lớn protein, sở hữu tác dụng sản xuất năng lượng cho thân thể và giúp xây dựng và duy trì các tế bào mới.

Khoáng chất: Nấm linh chi Hàn Quốc còn chứa các khoáng vật như canxi, sắt, magiê, kẽm và đồng, giúp cải thiện sức khỏe xương, hỗ trợ nâng cao miễn dịch và điều hòa hoạt động của những cơ quan nội tạng.

Sự khác biệt giữa nấm linh chi Hàn Quốc và nấm linh chi Trung Quốc

Nấm linh chi Hàn Quốc với hình dạng như chiếc quạt, có những lớp vẩy dọc theo cạnh của nấm. Nấm có màu nâu đỏ hoặc nâu sáng, bề mặt nhẵn. Kích thước trong khoảng 10 - 15cm

Nấm linh chi Trung Quốc với hình dáng dẹt và tròn, giống như 1 loại đĩa. Màu sắc mặt dưới của nấm linh chi Trung Quốc thường là màu xanh luc ngả vàng chanh, có bề mặt với gờ và vệt nổi lên. Kích thước của nấm nhỏ hơn nấm linh chi Hàn Quốc.

Thành phần dinh dưỡng của nấm linh chi Hàn Quốc nhiều hơn so với Trung Quốc do điều kiện không gian sống, phương pháp trồng và thu hoạch, chế biển sản phẩm của Hàn Quốc tốt hơn.

Về giá bán, nấm linh chi Hàn Quốc thường sở hữu giá cao hơn so có nấm linh chi Trung Quốc do quy trình cung ứng cạnh tranh hơn và nguồn cung có hạn. Còn nấm linh chi Trung Quốc thường có giá thấp hơn và dễ dàng sắm thấy hơn ở các cửa hàng thực phẩm chức năng.

Uống nấm linh chi phổ quát mang thấp không?

Tác dụng của nấm linh chi đối có sức khoẻ con người

Nấm linh chi được xem là một cái thực phẩm chức năng với tác dụng rất tốt đối có sức khỏe con người. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng nấm linh chi có thể giúp:

• Giảm các triệu chứng của viêm khớp và viêm gan.
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ điều trị các bệnh can hệ tới đường hô hấp, tim mạch và tiểu đường.
• Hỗ trợ chức năng gan, giúp giảm những chất độc hại trong cơ thể và bảo vệ gan khỏi thương tổn.
• Nấm linh chi cất đa dạng hoạt chất sở hữu tác dụng chống oxy hóa và nâng cao cường hệ miễn dịch.
• Nâng cao khả năng chống ung thư, giúp ngăn ngừa sự lớn mạnh của các tế bào ung thư và giảm ảnh hưởng phụ của những liệu pháp điều trị ung thư.

Nấm linh chi uống hằng ngày được không?

Nấm linh chi hoàn toàn với thể uống hằng ngày, thậm chí với thể thay thế cho nước uống hàng ngày Do đó, uống nấm linh chi nhiều không những không ảnh hưởng tới sức khoẻ mà còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời nếu bạn tuân thủ theo các khuyến cáo.

Thời khắc hoàn hảo nhất để uống nấm linh chi là sau lúc ngủ dậy, khi bụng đang còn đói cũng chính là khi cơ thể thu nạp chất dinh dưỡng 1 cách nhanh nhất. Bên cạnh đó, nấm linh chi giúp cơ thể tỉnh táo, bạn nên giảm dần lượng uống vào ban đêm.

Ngoài ra, linh chi mang khả năng thải độc mạnh mẽ, uống phổ thông nước vào ban đêm có thể dẫn tới việc đi tiểu đêm nhiều hơn so với thông thường. Ngoài ra, điều này cũng phụ thuộc vào cơ thể của từng người và lượng nước uống vào trước đó.

Nếu bạn thấy mình phải đi tiểu quá nhiều vào ban đêm sau lúc uống nước nấm linh chi, bạn có thể giảm lượng nước uống vào buổi tối hoặc uống nước trước lúc ngủ khoảng hai giờ để tránh tần suất đi tiểu đêm, hạn chế tác động đến giấc ngủ của bạn.

Cách dùng nấm linh chi hiệu quả

Nấm linh chi mang nhiều dạng, hình thức dùng nấm linh chi nhiều nhất là dạng nước. Dạng nước tiện lợi dùng và thu nhận vào thân thể hơn so có dạng viên nang và dạng bột.

Nên chọn mua nấm linh chi chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng để mang lại hiệu quả cao nhất. Cảnh giác sở hữu các nơi bán sản phẩm tràn lan trên thị trường không rõ nguyên cớ, gây tác động tới sức khoẻ trong công đoạn tiêu dùng.

nếu bạn là người mới khởi đầu, hãy dùng sở hữu liều phải chăng để cơ thể thích ứng với nấm linh chi, sau đấy hãy nâng cao dần liều lượng ở mức phù hợp có thân thể

Đọc kỹ hướng dẫn tiêu dùng vì linh chi có phổ thông dạng khác nhau. Hãy dùng đúng cách thức với từng dạng sản phẩm.

Nấm linh chi là 1 dòng thực phẩm chức năng, tác dụng của nó không xuất hiện lập tức và bạn cần bền chí tiêu dùng trong một thời kì dài để thấy kết quả.

không nên phụ thuộc vào nấm linh chi quá nhiều, hãy xem nấm linh chi là sản phẩm hỗ trợ, không với khả năng thay thế bất kỳ loại thuốc chữa bệnh nào khác.

ví như thân thể cảm thấy thất thường và có triệu chứng lạ, hãy ngưng  dùng và tham khảo ý kiến của các chuyên gia sức khoẻ.

Tóm lại, nấm linh chi Hàn Quốc là một thực phẩm dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khoẻ con người. Hãy mua sản phẩm từ các nhà sản xuất đáng tin cậy và có chứng nhận, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe, tuân thủ theo các khuyến cáo và liều lượng để đạt được tác dụng tốt nhất.

Chúng tôi - Nhân Sâm Việt Hàn hiện đang là đơn vị kinh doanh uy tín với hơn 10 năm kinh nghiệm trên thị trường, sẵn sàng hỗ trợ giúp bạn giải đáp các thắc mắc về nấm linh chi. Liên hệ cho chúng tôi ngay để được tư vấn một cách chính xác nhất!